除了学会给自己减压、调整饮食外，建议高危人群——1.伴有高血压、高血糖、高血脂的高危人群；2.患冠心病、心律失常疾病、心肌病以及有急性心梗病史、猝死家族史的心脏病患者；3.有吸烟、缺乏运动、精神压力大、长期熬夜等危险因素的白领、高管等职场人士；4.偶发不明原因的心慌、心悸、胸痛、晕厥的高度疑似人群；5.其他高度怀疑自身有猝死风险，或担心家人朋友有猝死风险的人士——定期进行猝死风险评估，根据猝死发病特点及临床征兆，通过健康随访管理，对心脏功能情况作出预警并定制健康管理方案。